Calculadora del paro: cuánto cobras y durante cuánto tiempo
Te han despedido o se te acaba el contrato y quieres saber con cuánto cuentas. Pon tu sueldo y el tiempo que has cotizado: te decimos cuánto cobras de paro al mes y durante cuánto tiempo.
Revisado el 3 de noviembre de 2026 Se calcula en tu móvil: no guardamos nada
Cómo se calcula el paro, paso a paso
Base reguladora: la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días, sin horas extra. Para la mayoría de la gente es su sueldo bruto mensual con las pagas extra prorrateadas.
Porcentaje: los primeros 180 días cobras el 70 % de esa base; del día 181 al 360, el 60 %, y desde el día 361, el 50 %. Es el reparto que hay desde noviembre de 2024 (antes se bajaba directamente al 50 % a los seis meses).
Topes: el resultado nunca baja del mínimo ni sube del máximo, que dependen del IPREM y de si tienes hijos.
Duración: depende de los días cotizados en los últimos 6 años (que no hayas usado ya para otro paro).
Mínimos y máximos del paro
Sin hijos: mínimo 560 € y máximo 1.225 € al mes.
Con 1 hijo: mínimo 749 € y máximo 1.400 €.
Con 2 hijos o más: mínimo 749 € y máximo 1.575 €.
Se calculan sobre el IPREM (600 € al mes, 700 € con la parte de pagas extra). Si ganabas mucho, por mucho que hayas cotizado no vas a cobrar más del máximo.
Ejemplo: 1.800 € al mes y 3 años cotizados
Sin hijos. El 70 % de 1.800 € serían 1.260,00 €, pero el máximo sin hijos es 1.225 €, así que se queda en 1.225,00 €. Con 1.080 días cotizados le corresponden 360 días (12 meses): 6 meses a 1.225 € y otros 6 al 60 %, 1.080 €. En total, unos 13.830 € brutos.
Si hubiera cotizado 6 años (2.160 días), cobraría 24 meses: los 12 primeros igual y los 12 siguientes al 50 %, 900 € al mes. En total, unos 24.630 €.
Tabla de duración del paro
Desde 360 días cotizados
120 días · 4 meses
Desde 540 días cotizados
180 días · 6 meses
Desde 720 días cotizados
240 días · 8 meses
Desde 900 días cotizados
300 días · 10 meses
Desde 1.080 días cotizados
360 días · 12 meses
Desde 1.260 días cotizados
420 días · 14 meses
Desde 1.440 días cotizados
480 días · 16 meses
Desde 1.620 días cotizados
540 días · 18 meses
Desde 1.800 días cotizados
600 días · 20 meses
Desde 1.980 días cotizados
660 días · 22 meses
Desde 2.160 días cotizados
720 días · 24 meses
Consejos para no perder dinero
Pídelo cuanto antes: tienes 15 días hábiles. Puedes hacerlo por internet en la sede del SEPE.
Si te sale muy poco tiempo, a veces compensa no pedirlo ahora y guardar las cotizaciones para más adelante. Consúltalo en el SEPE.
Si encuentras un trabajo corto, el paro se suspende y lo retomas después.
El 70 % de tu base reguladora (la media de lo cotizado en los últimos 180 días) durante los primeros 6 meses, el 60 % del mes 7 al 12 y el 50 % a partir del mes 13. Siempre entre un mínimo y un máximo: sin hijos, entre 560 € y 1.225 € al mes.
¿Cuánto tiempo cotizado necesito?
Al menos 360 días en los últimos 6 años. Con eso te corresponden 4 meses de paro. Cuanto más hayas cotizado, más tiempo, hasta un máximo de 2 años.
¿Si me voy voluntariamente cobro el paro?
No. Necesitas estar en «situación legal de desempleo»: despido, fin de contrato temporal, ERE, no superar el periodo de prueba (si lo decide la empresa), etc.
¿El paro paga IRPF?
Sí, el paro tributa como un rendimiento del trabajo. Además, el SEPE te descuenta tu parte de cotización a la Seguridad Social. Por eso lo que te llega es algo menos que el importe bruto.
¿Cuándo tengo que pedirlo?
En los 15 días hábiles siguientes al despido o fin de contrato. Si lo pides más tarde, pierdes los días de retraso.